Lāčplēša gājiens 2016 Karogs pacelšana

Oveselība aicina uz nodarbību ciklu stresa samazināšanai

Drukāt
Ieteikt Twitter Ieteikt Facebook Ieteikt Draugiem

28.10.2019 16:42

Oveselība aicina uz 5 atbalsta grupas nodarbību ciklu stresa samazināšanai un veselīga dzīvesveida atjaunošanai.

 
Stress ir mūsdienu dzīves neizbēgama sastāvdaļa, un ikviens no mums meklē veidus, kā cīnīties ar stresa izraisītajām negatīvajām sekām (paaugstinātu asinsspiedienu, paātrinātu sirdsdarbību un elpošanu, muskuļu spriedzi, paaugstinātu trauksmes līmeni). Katram no mums ir savi paņēmieni, kā tikt galā ar trauksmi, nemieru vai pat nomāktību un depresīvām domām. Starp efektīvākajiem, mūsdienu zinātnes atzītākajiem pašpalīdzības veidiem jāatzīst apzinātības prakse un dažādas uzmanības un apziņas aktivizēšanas tehnikas.
 
31.oktobrī, 7.,14.,21.,28.novembrī plkst.19.00 Ogrē, Meža pr.9, 3.stāvā Oveselība telpā notiks nodarbību cikls stresa samazināšanai un veselīga dzīvesveida atjaunošanai. Nodarbībās tiks izmantotas gan dažādas apzinātības meditācijas, vizualizācijas un relaksācijas tehnikas, kā arī zinātniski pamatotas īsas teorētiskas atziņas stresa mazināšanai.
 
Dalībnieku skaits ierobežots, obligāta pieteikšanās: oveseliba@ogresnovads.lv
 
Informāciju sagatavoja Oveselība
 
 

 

Atpakaļ
Ogres novada pašvaldības domes ārkārtas sēdes un komiteju sēžu darba kārtības 14.11.2019.

Tuvākie notikumi

Novembris
12
15
19
25
Janvāris
1
2
7
15
17
21
22
28
31
Notikumu kalendārs

Aptauja

Vai plānojat piedalīties valsts svētku pasākumos Ogres novadā?

Pasākumi apskatāmi ŠEIT.

  • Aptauju arhīvs
Pieteikšanās Ogres novada iedzīvotāja un skolēna kartes saņemšanaiKlientu apkalpošanas centrsKur vērsties par ielu un ceļu stāvokli?Būvniecības dokumentācija no 2020. gada 1. janvāra tikai elektroniski